por Gemma Segura | 6 Abr,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
La conciencia sumergida es ese estado tan particular de la mente cuando se encuentra intensamente absorta, pero sin pensamiento voluntario, porque solo está en la experiencia. Meditar con plena conciencia no es analizar el instante presente. Es probarlo, sentirlo, con...
por Gemma Segura | 21 Mar,2016 | Gemma Segura, Mindfulness
Artículos internacionales sobre Mindfulness en el trabajo: Meditación y el Arte de la Productividad Corporativa (Dave Jakubowski). http://www.businessweek.com/stories/2003-07-27/zen-and-the-art-of-corporate-productivity O.K., Google, toma una respiración profunda (The...
por Gemma Segura | 16 Mar,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
Según los neurólogos y psiquiatras, nuestro cerebro, independientemente de si se trata de explorar una premisa de supervivencia evolutiva, una virtud espiritual o un nuevo movimiento sociocultural, siempre prefiere buscar que encontrar. Si lo damos por cierto,...
por Gemma Segura | 24 Feb,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
Ayer, parada en un semáforo rojo, me preguntaba qué sería si todas las personas consiguieran aquello que se proponen, qué sería si todas hicieran para avanzar sin tener miedo a lo que vendrá, qué sería de un mundo donde el tiempo y espacio no importaran. Un mundo...
por Gemma Segura | 10 Feb,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
Buenos días a todos. Podemos aprender infinidad de cosas de otras culturas, países y formas de vida. En la India, por ejemplo, se enseñan las «Cuatro Leyes de la Espiritualidad». Son sencillas y fáciles: La primera dice: «La persona que llega es la persona correcta»,...
por Gemma Segura | 22 Jul,2015 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
Hace una semana escribía sobre la mente del principiante y hace unos meses sobre la escucha profunda. Hoy me apetece hacerlo sobre otra de las actitudes Mindfulness, la Aceptación. La aceptación significa ausencia de resistencia a lo que la vida nos ofrece. Significa...
