por Gemma Segura | 20 Jul,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
Según el psicólogo y padre de la Terapia Centrada en la Compasión Paul Gilbert, pasamos un 47% de nuestro tiempo diario con la mente en modo piloto automático, con el cuerpo presente y la mente ausente. Si tomamos por bueno el dato, resulta que nos pasamos poco más...
por Gemma Segura | 13 Jul,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura
Hace algunos años leí el libro de Michael Singer, La liberación del alma, y he recuperado algunas de sus ideas para compartir algunas reflexiones con vosotros. En general, hablar de la muerte es algo tabú. En nuestra cultura occidental es incómodo y poco agradable...
por Gemma Segura | 22 Jun,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
Imagina un lugar donde de un salto despegas y aterrizas al bonito punto de una nueva historia. Imagina un lugar donde el agua es sólida, la luz es líquida, el cielo un río congelado que fluye bajo tus pies. Imagina un lugar donde tu mente se abre sin límites, más allá...
por Gemma Segura | 15 Jun,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
¿Te has planteado para qué vivimos? Según mi opinión, todos vivimos para ser felices, para sentirnos bien en cada momento de la vida. Eso es lo que buscamos y lo que deseamos para nosotros y para cualquier persona que amamos. Según los neurocientíficos, eso depende,...
por Gemma Segura | 1 Jun,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
El ascensor del éxito suele estar estropeado, por eso hay que subir la escalera peldaño a peldaño. Joe Girard. Que el camino al éxito -nada más y nada menos que conseguir aquello que deseas- no pueda hacerse en ascensor y sea necesaria una escalera, no es para hacerlo...
por Gemma Segura | 25 May,2016 | El Camino del Mago, Gemma Segura, Mindfulness
Cuando algo nos paraliza en la vida cotidiana porque no podemos ver la solución al momento, tal vez deberíamos seguir el consejo de un instructor de escalada (me lo contó una amiga): dar el primer paso y confiar en que mi nueva posición me revelará un camino que antes...
